樂齡老人地圖遊 大稻埕戲苑、林柳新偶戲館、大稻埕碼頭

為了能親身體驗適合老人家的演出場地，我特別訂了漢陽北管劇團在今天下午於大稻埕戲院表演的西路戲—斬黃袍，雖然也很想去中山堂跟城市舞台瞧瞧(兩廳院就不用啦，反正設備一定一流)，但是我太晚才決定要去看表演，結果那些場地我有興趣的節目都已經沒了，不然還真的想利用這個機會讓自己多看一些表演，充電一下。

早上在查地圖和交通方式時，順便查了印象中也在那一帶的日星鑄字行，竟然單周的周六有開到中午！為了這個，我立刻飛奔出門，等我找到它時其實也已經11:20了。這個點其實是滿足我自己的興趣啦，所以不是要推薦給老人家的，只是想和大家分享一下，在這裡因為有五種語言(中、英、日文、數字、符號)三種字體多種尺寸，一進去就會被密密麻麻的字給包圍，撿起字來可要花上不少時間，讓人不禁佩服以前的揀字排版工人。趕時間的話可以請老闆娘幫忙喔，老闆娘很親切熱心！另外，撿起來的字絕對不要隨便塞到別格櫃子裡，不然之後要歸位和查檢就很不容易了。

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樂齡老人地圖遊 北藝大、新北投(溫泉博物館、于右任故居、北投公園)

為了搭配北藝大的藝術氣息，今天特別帶了耳機出門，以2046的電影配樂搭配前往關渡的捷運，頓間覺得好有氣氛。如果說，不同的人生體驗會為我們戴上不同的眼鏡觀看旅程，納音樂絕對是一副快而有效的絕佳眼鏡，搭配音樂觀看外在的一切，就會有如夢似幻、宛如置身電影之中的感受，即便是相同的景點、乏味的旅途，也絕對會增加不少新的感受，音樂可說是獲得小確幸旅程的最佳手段之一。我想，每個景點應該有適合它的幾首歌，如果將這樣的歌和景點的美景或故事搭配起來，想必又是一張很動人的地圖。

北藝大就在關渡捷運站出來、經過關渡國小和一個加油站後，直直走上坡抵達的地方。一路上都是斜坡，也就是一個不斷往上爬的過程。當然，在路邊也有站牌可以等著搭校車，節省一點力氣，畢竟進去北藝大後又是另一段長長的路要走。在上坡的途中有一個小公園，這個小公園其實比較像是個小山坡，雖然才小小的一圈，走完也是汗流浹背，路鋪的還挺平的，也有可休息的地方，不過裡面一個人都沒有，或許是因為天氣太熱而這裡又太偏遠了點吧。

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樂齡老人地圖遊 中正紀念堂、中山堂、西門紅樓、電影公園

[中正紀念堂篇]

今天又不小心晚起了，7:30前往中正紀念堂的途中遇到很多返家的老人家，心裡不禁有點著急。幸好，當我到的時候還是有很多人在啦。以往去中正紀念堂都是穿過廣場、走進紀念堂或兩廳院，從來沒有仔細地繞完一整圈，這次完整的走一圈有好多新的發現。原來中正紀念堂除了中間大大的廣場、四周寬廣的走道以外，其實還有很多的草地、樹叢，以及眾多聚集運動的老人家，有練拳的、跳舞的、散步的、做操的……，由於道路平坦、不會太長，又有很多遮蔭處，所以也吸引了不少使用輪椅的人。另外，也設有自助式卡拉ok(一旁阿姨還隨著音樂跳舞呢)，引起不少人坐著欣賞。 

除了中正紀念堂這一側很熱鬧外，在兩廳院那一側也有不少人，有一群人在停車場入口處的陰涼地帶打太極拳，在兩廳院則有人自備墊子練瑜珈，而對著光亮的門當鏡子練舞的不只是年輕人而已，也有一群阿姨對著門跳舞喔，超青春洋溢的。

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樂齡老人地圖遊 台北探索館、四四南村、松山文創園區

今天的行程都在年輕人地盤的東區，分別是市政府的台北探索館、四四南村、和松山文創園區，都是之前自己去過覺得很不錯的地方，印象中都還挺適合老人家的，這次就以老人家需求得眼光來看看這些地方吧。

我覺得台北探索館很適合老人家來玩的原因是，這裡的無障礙環境極佳也有電梯，展出內容跟住在這裡的人切身相關，即使不是台北人，也會因為共同對台灣整體歷史的了解、對台北這個新聞集中的首都的熟悉，而對展覽感興趣。加上它有很多有趣的互動體驗，像是拉開桌上的書就會有影音介紹台灣文學、可以摸摸不同地區的岩石、抽不同寺廟的籤(全部都是好籤喔)等，也會引起很多人的興趣。在這裡更可以說是台北旅行的起點或是終點，可以一次性完整的認識河濱公園、老街道的演變、電影文學音樂中的台北、各個區的重點景色、古蹟背後的歷史故事，比起片段的在各景點旅行，這裡無疑是像序或跋的所在。

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樂齡老人地圖遊 植物園、二二八公園、台灣博物館、地下街

[植物園篇]

植物園就在我家附近，是我從小到大的好鄰居，以前去國中的路上一定會穿過它，校內水彩比賽要畫的對象也是它，看著它越來越漂亮，早就鎖定好它是絕對要介紹的老景點。

可惜今天睡過頭了，七點半才出發，不然早上六點或更早時，會有更多運動團，一入口的地方一定有一大群阿姨在跳扇子舞。不過，還好現在還有一些人在打拳、跳舞、慢跑，令人很驚訝的是，竟然這麼早就有人出來寫生了，不過來畫畫的似乎都是年輕人啦。

植物園提供了很棒的環境，有涼亭可以三五好友聚會抬槓，也有隱密的空間可以自己做自己的事，尤其有些老人家行動不便會不希望別人看到自己運動的樣子，或是有自己運動的節奏而需要自己的角落。雖然來這邊的人可能是以運動為目的者居多，但是植物園提供了很多指標介紹(還有做每日一星呢)、並將植物以特別的方式分類(像是十二生肖)，對生態有興趣的長者也可以自行四處逛逛、多長見識。要是有智慧型手機的人，還可以利用QR碼立刻認識植物喔！

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