樂齡老人地圖遊 中正紀念堂、中山堂、西門紅樓、電影公園

[中正紀念堂篇]

今天又不小心晚起了，7:30前往中正紀念堂的途中遇到很多返家的老人家，心裡不禁有點著急。幸好，當我到的時候還是有很多人在啦。以往去中正紀念堂都是穿過廣場、走進紀念堂或兩廳院，從來沒有仔細地繞完一整圈，這次完整的走一圈有好多新的發現。原來中正紀念堂除了中間大大的廣場、四周寬廣的走道以外，其實還有很多的草地、樹叢，以及眾多聚集運動的老人家，有練拳的、跳舞的、散步的、做操的……，由於道路平坦、不會太長，又有很多遮蔭處，所以也吸引了不少使用輪椅的人。另外，也設有自助式卡拉ok(一旁阿姨還隨著音樂跳舞呢)，引起不少人坐著欣賞。 

除了中正紀念堂這一側很熱鬧外，在兩廳院那一側也有不少人，有一群人在停車場入口處的陰涼地帶打太極拳，在兩廳院則有人自備墊子練瑜珈，而對著光亮的門當鏡子練舞的不只是年輕人而已，也有一群阿姨對著門跳舞喔，超青春洋溢的。

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樂齡老人地圖遊 台北探索館、四四南村、松山文創園區

今天的行程都在年輕人地盤的東區，分別是市政府的台北探索館、四四南村、和松山文創園區，都是之前自己去過覺得很不錯的地方，印象中都還挺適合老人家的，這次就以老人家需求得眼光來看看這些地方吧。

我覺得台北探索館很適合老人家來玩的原因是，這裡的無障礙環境極佳也有電梯，展出內容跟住在這裡的人切身相關，即使不是台北人，也會因為共同對台灣整體歷史的了解、對台北這個新聞集中的首都的熟悉，而對展覽感興趣。加上它有很多有趣的互動體驗，像是拉開桌上的書就會有影音介紹台灣文學、可以摸摸不同地區的岩石、抽不同寺廟的籤(全部都是好籤喔)等，也會引起很多人的興趣。在這裡更可以說是台北旅行的起點或是終點，可以一次性完整的認識河濱公園、老街道的演變、電影文學音樂中的台北、各個區的重點景色、古蹟背後的歷史故事，比起片段的在各景點旅行，這裡無疑是像序或跋的所在。

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樂齡老人地圖遊 植物園、二二八公園、台灣博物館、地下街

[植物園篇]

植物園就在我家附近，是我從小到大的好鄰居，以前去國中的路上一定會穿過它，校內水彩比賽要畫的對象也是它，看著它越來越漂亮，早就鎖定好它是絕對要介紹的老景點。

可惜今天睡過頭了，七點半才出發，不然早上六點或更早時，會有更多運動團，一入口的地方一定有一大群阿姨在跳扇子舞。不過，還好現在還有一些人在打拳、跳舞、慢跑，令人很驚訝的是，竟然這麼早就有人出來寫生了，不過來畫畫的似乎都是年輕人啦。

植物園提供了很棒的環境，有涼亭可以三五好友聚會抬槓，也有隱密的空間可以自己做自己的事，尤其有些老人家行動不便會不希望別人看到自己運動的樣子，或是有自己運動的節奏而需要自己的角落。雖然來這邊的人可能是以運動為目的者居多，但是植物園提供了很多指標介紹(還有做每日一星呢)、並將植物以特別的方式分類(像是十二生肖)，對生態有興趣的長者也可以自行四處逛逛、多長見識。要是有智慧型手機的人，還可以利用QR碼立刻認識植物喔！

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樂齡老人地圖遊 富陽公園、動物園、世新、花博展區、圓山河濱

[富陽公園篇]

清晨的台北街頭特別空曠，天才矇矇亮，看起來特別清爽。或許之後都當個早起的鳥兒吧，早起精神好、不用和人車搶道，反正習慣成自然後也就不會想賴床了。

第一個要前往的景點是富陽生態公園，上次去好像是三年前的事了，印象中是個非常生態的公園，和青年公園、大安森林公園是不一樣類型的，與其說是個公園，好像稱之為步道更為貼切。

 搭公車搭了很久總算是到了麟光站，跟著富陽公園的路標走竟然是走到了路邊那種小公園，後來才依照地址找到了富陽生態公園，不知道為什麼沒有做生態公園的路標呢?

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樂齡老人地圖遊 寶藏巖、台大

不知道大家知不知道寶藏巖的存在呢?至少對我而言是久仰其大名了!不過只知道他是共生聚落以及藝術家的創作天地，沒有親身去體驗一番，之前有看到周末深度解說的報名、平日下午也會有導覽，因此我就想把它列入推薦給老人家的新景點！

但當我從碧湖公園回來時太早了點，寶藏巖早上11:00才開。我請來幫忙拍照及介紹台大校園的生傳系同學卻只有早上有空，好心的警衛阿伯就建議我們先下去永福公園晃晃。

幸好有下去，塗鴉的場地很適合烤肉、一旁也有很新的球場，河邊有寬廣的位置可以坐著聊天。重點是水好清澈好乾淨，裡面的魚多的很誇張！加上橋遮蔽了陽光，走在下面十分蔭涼，也看到一些學生聚在那裏很像要練球。

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